Dålig andedräkt

Dålig andedräkt har olika orsak i olika fall. En gemensam nämnare för många orsaker är minskad salivproduktion, då saliven skyddar mot bakterier som ger dålig lukt. Du kan läsa mer om muntorrhet här. Exempel på orsaker till dålig andedräkt är:

• tandköttsinflammation med bakterier som bildar illaluktande gas när de bryter ner matrester

• bristande tandhygien

• tandsten

• rökning

• hål i tänderna

• att små matrester fastnar på tunga och halsmandlar

• för långt mellan måltiderna, vilket ger minskad saliv

• sura uppstötningar

• att du andas genom munnen och på sätt torkar ut slemhinnorna

• bantning eller låghydratkost, eftersom det då bildas ketoner som du andas ut

• dåligt behandlad diabetes, som också kan ge ketoner

• sjukdomar, till exempel Sjögrens syndrom, som ger sämre salivproduktion

Dålig andedräkt hos barn brukar bero på att de konsumerar mycket mjölk och mejeriprodukter. Det brukar försvinna när de äter en mer allsidig kost.

Dålig andedräkt när du är gravid beror på att hormoner utsöndras som påverkar bakteriefloran i munhålan. Vissa upplever detta även vid mens och under klimakteriet.

För att förbättra din andedräkt ska du borsta tänderna noggrant både morgon och kväll, en minut i överkäken och en minut i underkäken samt använda tandtråd.  Hoppa inte över frukosten, eftersom den sätter igång salivproduktionen. Du kan också prova att:

• skrapa tungan med en tungskrapa som finns att köpa på apotek

• äta och dricka oftare om det går lång tid mellan målen

• använda receptfria zinksugtabletter mot dålig andedräkt

• använda munsköljvatten mot dålig andedräkt

• tugga tuggummi för att öka salivproduktionen

Om din andedräkt innebär ett socialt handikapp och inte försvinner med de saker du kan testa själv, bör du söka vård för din andedräkt.

Första steget är att låta en tandläkare utreda orsaken och behandla eventuella underliggande tillstånd. Du kan också få hjälp med att skrapa bort eventuella beläggningar på tungan. Tandläkaren kan vid behov hänvisa vidare till läkare för fortsatt utredning.

Våra läkare och sjuksköterskor kan hjälpa dig med bedömning och rådgivning och hjälpa dig vidare i vårdkedjan vid behov.